Никогда не унывайте!

Для всех полденсеров безукоризненно действует правило - то что не получается с первой попытки, получится с десятой. Это объясняется тем, что есть трюки которые нарабатываются только в результате многократных тренировочных попыток. Количество попыток для каждого свое. И относится к этому нужно не как к неудачам (и упаси боже расстраиваться), а как ТРЕНИРОВОЧНЫМ попыткам необходимым для наработки элемента. Да в Pole Dance есть трюки которые относятся к категории "взял и сделал", а есть и те которые требуют месяцы тренировок. Относитесь к этому правильно и никогда не унывайте!