ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ И ГЛАВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА 🔝 1. Физические упражнения улучшают кровообращение. Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается вероятность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте. 2. Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру. 3. Спорт — это ещё и один из способов выйти из депрессии. Даже простая двадцатиминутная зарядка может значительно улучшить твоё состояние, укрепив аппарат связок и улучшив их подвижность. 4. Систематические занятия спортом обеспечивают более насыщенную эмоциональную жизнь. Они дают возможность выплёскивать негатив и испытывать широчайшую гамму переживаний: от горечи поражения, радости общения, до умиротворения и отдыха. 5. Спорт влияет на энергию и чувство удовлетворённости. Перечитайте снова, пожалуйста, и примите этот неполный список за истину, за закон 📌 Возможно, вы не приверженец физических нагрузок, но мы попытаемся помочь вам полюбить спорт и сделать его правильной привычкой ❣️