События

#AeroYoga_amagilove А вы знаете, что в нашей студии теперь появились такие новые направления как #Aero Stretching (растяжка в гамаках) и #AeroYoga (Йога в гамаках). Занятия проводятся в филиале #Озерки. И попасть на них может любой желающий. Пробное занятие стоит также как на пилон 300 рублей🔥 И мы рады познакомить вас с нашим преподавателем по АэроЙоге Ольгой Бардиной и немного рассказать о самих занятиях, и чем они будут полезны🤗 ✅Оля, расскажи немного о себе. Как давно ты занимаешься АэроЙогой? Почему пришла к ней? Мне 31 год. Стаж преподавания 2,5 года. Впервые познакомилась с йогой 7 лет назад в Индии. После чего начала интересоваться разными видами практик: хатха-йога, кундалини, Йога в гамаках. Однажды йога изменила мою жизнь, вдохновила на творчество и наполнила жизненной энергией. Посетив своё первое занятие по Аэройоге, я влюбилась в это направление с первого раза. ✅В чем отличие Аэро от обычной Йоги? Какие преимущества у неё? Йога в гамаках это классическая хатха йога, в которую добавлены элементы стретчинга. В гамаках намного легче выполняются асаны, т.к у нас появляется ещё одна точка опоры. Происходит мягкое вытяжение мышц. ✅Какую пользу несут занятия АэроЙогой? Что получают люди от неё? При помощи гамака идёт деликатное вытяжение позвоночника, раскрывается грудной отдел, убирается сутулость, улучшается настроение. ✅Есть какие-то ограничения к занятиям? Или они доступны любым желающим? Имеются некоторые противопоказания, о которых необходимо сообщить преподавателю перед занятием. Для того чтобы он мог скорректировать для вас практику. Грыжи, повышенное/пониженное давление, глаукома, послеоперационный период, беременности. ✅И для тех, кто уже собрался в ближайшее время к тебе на занятие:) Какую форму одежды лучше брать? В чем удобнее заниматься? Есть рекомендации? Любая удобная одежда, которая не сковывает движения.

Мне нравится 8
Поделиться 0

#amagilove_преподаватели Вчера мы вам писали о Славяне Мельник, а сегодня наполним ваш день ее мотивирующим видео😍 Да, не с пилоном, но это становится не так важно, когда видишь такие возможности человеческого тела☺️💪 И кто после этого скажет, что спорт - это не прекрасно?✨

Мне нравится 51
Поделиться 7