События

Если вы на какое-то продолжительное время выпали из тренировок Pole Dance и понимаете, что очень хотите вернуться, да и жизнь без пилона не мила, то наша статья для вас:) Каждый, кто ходил знает, как сложно даются трюки, растяжка, и как быстро и просто их потерять, не тренируя себя. И конечно, если у вас случился перерыв более чем на 3 месяца, а то и год, то холодный пот выступает, представляя, что теперь все придётся учить заново 😰 Наш тренер Юлия Егорова смогла не только вернуть свои силы после длительного перерыва, но и даже преуспеть во многом 💪 Она с радостью поделилась с нами своим опытом. 1. Юля, в связи с чем был твой перерыв в пилоне и сколько он длился? В связи с беременностью) (Перерыв год) 2. Во время перерыва была ли какая-либо физическая активность? Может быть сама дома занималась или фитнес? Да, бассейн, йога дома и растяжка. Подумывала про сальсу , но муж не отпустил( 3. Был ли страх, что вернувшись из декрета ты не сможешь вернуть свою форму? И были ли сомнения нужно ли вообще тебе продолжать занятия пилоном? Что я вернусь не было и сомнений! Я даже заморозила свой абонемент!) плюс за время декрета я глубоко прочувствовала свою любовь и привязанность к пилону!))) 4. Расскажи, как проходили первые тренировки после перерыва? Сама занималась или с тренером? С какими трудностями столкнулась? Вернулась ровно через год, ребёнку было 3,5 мес и я кормила грудью, поэтому искала студию по ближе к дому. Остановилась на Амаджи лав, так как понравилась атмосфера и растяжка в подарок) Было тяжело и больно!)) но флажок я сделала сразу, руки остались , а вот пресса не было совсем , поэтому труднее всего давалась рогатка. Но вспоминала я быстро и все таки, вспоминать намного быстрее, чем учить заново!!! 5. Сколько времени ушло на то, чтобы вернуть форму? И удалось ли восстановить до конца силу и растяжку? В среднем мне понадобилось месяца 3 чтобы войти в форму. В январе я пришла и в апреле я уже выступала на отчетнике) Растяжка в принципе не пострадала) 6. Твои советы и пожелания тем, кто сейчас находится в стадии длительного перерыва и надумывает вновь возобновить занятия pole dance. К чему быть готовым и с чего начать? Совет: не бойтесь вернуться, бойтесь забросить!))) Восстановиться всегда легче чем заново учить. И это намного быстрее, чем вам кажется!) ОФП вам в помощь!)))😊👍💪

Мне нравится 21
Поделиться 1

#amagilove_преподаватели #amagilove_ученики Инь и янь в экзотике 😍 Дуэт тренера Валерии Тимошенко и ученицы [id182763940|Татьяны]

Мне нравится 23
Поделиться 0