Нагрузка при занятиях на пилоне достаточно специфичная и долгое отсутствие тренировок не принесёт вам пользы.

Вот некоторые наши рекомендации, как максимально сохранить форму:
Легче всего потерять растяжку, которую вы нарабатываете таким трудом
Поэтому если вы знаете, что некоторое время не сможете посещать тренировки, и боитесь потерять отработанные навыки, то продолжайте тянуться дома 

Чтобы сохранить тонус мышц, вы можете делать стойки у стены, так же подойдут балансы из йога практик

Но конечно, после перерыва вам все равно понадобится время, чтобы восстановить прежний уровень. Ведь занятия на пилоне задействуют многие специфичные мышцы. Но не отчаивайтесь сразу, при правильном подходе вы быстро восстановитесь 

Ждем вас в нашей студии!