Начиная заниматься пилоном одновременно начните растягиваться. К тому моменту когда вам понадобится растяжка в элементах, она у вас будет. Плюс растяжка нужна для того чтобы мыщцы не забивались от силовых тренировок на пилоне. Гибкость залог успеха работы с пилоном.
Запишись на пробное занятие 2 часа (час пилон + час растяжка)Мы Вам перезвоним, ответим на вопросы и запишем на выбранный день
Указывая свои данные в полях заявки, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных