
Маша была моим первым тренером.. К ней, конечно, особое отношение.. Привила любовь к pole dance.. Научила основам.. А главное всё получалось само собой весело и непринужденно..)) спасибо!
Все отзывыСесть на шпагат это конечный результат в растяжке?
Нет, друзья, раскроем вам может не самый обнадеживающий секрет. Для того, чтобы делать некоторые профессиональные шпагатные трюки на пилоне, у вас должен быть шпагат в "минус". Плюс для того чтобы навесу держать шпагат необходимо развить определенную мышечную силу. Она приходит только в процессе тренировок.